김나영팀장
- Sydney 연세척추병원 재활치료 in Austrailia
- Sydney sky pilates 팀장 산전산후 in Austrailia
- PILESTAR Myofascial Release Course & Rehab Course in Austrailia
신혜원강사
- 부산시장배 육상부 100m 1위 MVP
- PMA-NCPT 국제공인 인증강사
- 산전산후 필라테스 지도자 및 임산부 테이핑 지도자 자격
서로 다른 몸, 나에게 맞는 움직임.
운동 경험과 생활 방식, 지금의 컨디션까지.
나의 목적에 맞는 프로그램을 살펴보세요.
닥터코어 실제 기구·공간 사진기본부터, 차근차근.
몸의 움직임과 운동 경험을 살펴보고, 개인의 상태에 맞춰 강도와 동작을 조절하는 프로그램입니다.
- 개인의 컨디션을 고려한 운동 상담
- 호흡과 코어, 기본 움직임 연습
- 운동 단계에 맞춘 기구 활용
프로그램 분류는 기존 홈페이지 기준입니다. 현재 운영 여부와 수업 방식은 예약 시 안내해 드립니다.
움직임을 가르치기 전에,
먼저 당신을 이해합니다.
누군가에게는 첫 운동,
누군가에게는 다시 시작하는 시간.
닥터코어는 각자의 출발점에서 움직임을 함께 살핍니다.
내 몸을 알아가는 시간
평소 자세와 생활 습관, 운동 목표를 이야기하며 나에게 필요한 움직임을 찾아갑니다.
나의 속도에 맞춘 레슨
기구와 소도구를 활용해 운동 경험과 컨디션에 맞는 단계로 연습합니다.
가르치고, 함께 배우는 곳
회원 레슨과 더불어 필라테스 지도자를 위한 교육과 전문 과정도 소개합니다.
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닥터코어 필라테스의 특별함
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